زمان اندازه گیری فشارخون

فشارخون خود را به طور منظم در منزل اندازه گیری کرده و اگر از حد طبیعی بالاتر است به پزشک مراجعه کنید. زمان مناسب برای اندازه گیری فشارخون، بسیار مهم است. حدود نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشارخون،  از مصرف غذا و نوشیدنی به ویژه قهوه و چای خودداری کنید، فعالیت بدنی نداشته باشید، مثانه شما کاملاً خالی باشد، سیگار مصرف نکرده وتحت فشارهای عصبی نیز قرار نگرفته باشید.