صبحانه چگونه زمینه ی لاغری را فراهم می کند؟
محققان معتقدند افرادی که صبحانه نمی خورند چاق تر هستند،زیرا بیشتر به سمت مصرف مواد غذایی پر کالری تر و پر حجم تر می روند و در نتیجه زمینه ی چاقی آن ها فراهم می شود.این افراد مواد غذایی سرشار از کالری،چربی های ترانس(چربی‌های غیراشباع) و قند بیشتری مصرف می کنند تا با سرعت بیشتری گرسنگی شان را برطرف کنند. معمولاآن ها از مشتری های دائم فست فود ها و قنادی ها هستند که همین موضوع در عملکرد انسولین اختلال ایجاد و وضعیت ذخیره ی چربی در بدن را تشدید می کند.