طالبی،پنجمین پیشنهاد هفته در جهت لاغری
طالبی دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری است که برای سلامت انسان ضروری هستند. ۱۷۷ گرم طالبی تنها ۶۴ کالری دارد و فاقد چربی و کلسترول بوده در نتیجه برای کاهش وزن توصیه می‌شود. همچنین فیبر بالای طالبی کمک می‌کند که به شما احساس سیری دست داده و از پرخوری اجتناب کنید. طالبی همچنین به بهبود گوارش کمک کرده و از مشکلاتی که اغلب رژیم‌های غذایی در گوارش فرد ایجاد می‌کنند از جمله یبوست جلوگیری می‌کند.