لوبیا

لوبیا، ماده غذایی سرشار از فیبر ( الیاف های گیاهی ) بوده که باعث تظیم تخلیه روده می شود و درکاهش ابتلا به بواسیر و اختلالات روده ای اثر مثبت و محسوسی داشته و سلامتی روده را تأمین می کند