ماساژ بعد از ورزش

ماساژ دادن بدن بعد از حرکات و اعمال ورزشی، سمومی مانند اسید لاکتیک و سایر رسوبات بافت ها را به طور کامل از بین برده وماهیچه ها را از خستگی شدید رها می سازد .