مثبت بودن و بازگشت به تجارب سال های قبل دلبندتان در مدرسه، دومین راهکار کاهش اضطراب بازگشت به مدرسه
همراهان پاییزی پیرو مطلب پیشین در جهت رو به رو شدن با مسئله اضطراب بازگشت به مدرسه مثبت باشید و به تجارب قبلی دلبندتان در مدرسه بازگردید.سعی کنید تصویر مثبتی از مدرسه فراهم کنید اگر فرزندتان تجربه مدرسه رفتن را دارد، به او در مورد دوستانش و اتفاقات جالب و هیجان انگیزی که قبلا در مدرسه برایش افتاده است، یادآوری کنید و اگر کلاس اولی است برایش از چیزهای خوبی که قرار است در انتظارش باشد حرف بزنید.برخی از دانش آموزان ممکن است هر سال با بازگشایی مدارس دچار اضطراب شوند بنابراین بازگشت به تجارب سالهای قبل می تواند کمک کند احساس فعلیشان را نیز بهتر درک کنند. آنها را تشویق کنید در مورد احساساتی که سالهای قبل داشتند حرف بزنند و مسیری را که تا از بین رفتن اضطراب پیمودند را دوباره به یاد آورند در این صورت می توانند اطمینان پیدا کنند که احساساتشان طبیعی است و به مرور رفع خواهد شد.