معجزه افطار کردن با خاکشیر
کسانی که یبوست دارند، افطاری شان را بهتر است با خاکشیر و کمی عسل شروع کنند.خاکشیر یک گیاه یک ساله علفی بوده که ارتفاع آن به یک متر می رسد. دانه این گیاه به دو صورت قرمز یا قرمز تیره دیده می شود که نوع قرمز آن تلخ است.خاکشیر در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و در رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در فصل بهار وتابستان موثراست.اضافه کردن الو بخارا به خاکشیر می تواند روندتسهیل دفع مواد غذایی را بهبود بخشد.طبع خاکشیر سرد و تراست و دانه آن می تواند مقدار زیادی آب درنتیجه نیاز بدن نسبت به کمبود آب تامین کند.برای طعم خاکشیر ویژه روزه داران می توان به آن گلاب و شکر اضافه کرد تا علاوه بر رفع تشنگی قند خون روزه داران در وعده افطار به یکباره افزایش پیدا کند. توصیه ما به شما روزه داران این است که یک قاشق چای خوری خاکشیر در یک فنجان آب داغ و کمی هم پودر نبات با هم مخلوط کنید و افطار را با این نوشیدنی گرم باز کنید و بعد ۱۵ دقیقه تحمل کنید تا خاک شیر و آب داغ جذب بدن شود آن زمان شروع به خوردن افطار کنید.