مژده مژده!!
همراهان پاییزی ، معجون معجزه گر و چربی سوز شکمی دیگری از راه رسید .
دوستان همراه ، اکثراً تصور می کنید که موز می‌تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود. اما این باور صحت ندارد چون موز علاوه بر خواص فوق‌العاده‌ای که برای بدن و سلامتی دارد همچنین کمک زیادی به روند کاهش وزن می‌کند. اگر موز را با ترکیبات خوب و سالمی ترکیب کنید به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌های شکمی کمک کرده و در نتیجه به طور مؤثر و کاملاً طبیعی شما را به اندام دلخواهتان نزدیک می‌کند. با ما همراه باشید تا با یک معجون جادویی و چربی سوز دیگری در این هفته آشنا شوید. دوستان،ابتدای امر به فواید مواد تشکیل دهنده این معجون چربی سوز می پردازیم .
فواید معجون چربی سوزشکمی:
موز
موز سرشار از فیبرها و در عین حال حاوی کالری است. اما دوستان یادتان باشد که میزان بالای فیبر به کاهش وزن منجر می‌شود. این تأثیر به دلیل خاصیت سیرکنندگی سریع فیبرها است که باعث می‌شود در طولانی‌مدت کالری کمتری مصرف کنید.
زنجبیل
مصرف ریشه زنجبیل می‌تواند به کنترل وزن کمک کند
اگردارای اضافه وزن هستید، «جینجرول»(یکی از ترکیبات زنجبیل) باعث می شود در مدت کوتاهی راحت‌تر وزن کم کنید و علاوه براین میزان قند خون نیز کاهش پیدا کرده و ترشح هورمون لپتین افزایش می یابد . هورمون لپتین نقش زیادی در ایجاد احساس سیری بعد از صرف غذا بر عهده دارد و به عبارت ساده‌تر هورمون سیری است.
نکته:مصرف زیاد زنجبیل نیز برای خانم‌های باردار و افرادی که از بیماری‌های خونی مانند فشارخون بالا و غیره رنج می‌برند توصیه نمی‌شود
روغن نارگیل
روغن نارگیل متفاوت‌ترین روغن در برنامه غذایی است. در حالی که اکثر مواد غذایی اساساً حاوی اسیدهای چرب با زنجیره طولانی هستند، روغن نارگیل تقریباً به طور کامل از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط تشکیل شده است. اسیدهای چرب با زنجیره متوسط به طور متفاوتی از دیگر چربی‌های با زنجیره طولانی تجزیه می‌شوند. این اسیدهای چرب به طور مستقیم از لوله گوارش به کبد فرستاده می‌شود که در آنجا به طور مستقیم برای انرژی استفاده می‌شوند و یا تجزیه شده و از طریق کلیه‌ها دفع می‌شوند.
تخم کتان
تخم کتان با افزایش احساس سیری به کاهش وزن کمک می‌کند چون حاوی فیبر است. در نتیجه با مصرف آن شما کمترغذا مصرف می‌کنید و آمادگی بیشتری برای کاهش وزن دارد.لیگنان ها یا همان ترکیبات فنولیک موجود در تخم کتان باعث میزان قند خون شده و این امر نیز به کاهش وزن و کنترل جهش انسولین کمک می‌کند. باید بدانید افزایش ترشح انسولین باعث انبار چربی‌ها و ریزه‌خواری‌های غیرارادی می‌شود. نکته:مصرف زیاد تخم کتان به افرادی که از دیورتیکول روده (وجود بیرون زدگی های کوچک کیسه مانند از دیواره روده بزرگ.)رنج می‌برند توصیه نمی‌شود.
با ما همراه باشید تا در مطلب اتی طرزتهیه این معجون معجزه گر را باهم بیاموزیم و نکات منع مصرف آن را بدانیم .خرسندیم که همراهمان هستید .