پرهیز از سونای خشک ،چهارمین و آخرین عامل درجهت فرونشاندن تب تابستان
همراهان سبز پیرو مطالب پیشین در جهت فرو نشاندن تب تابستان با راهکار های طب سنتی، چهارمین گزینه عدم استفاده از سونای خشک در این فصل است.در این فصل دوش با آب سرد البته اگر مزاج و بنیه مساعدت کند مناسب است و به سلامت انسان کمک می کند. دوش آب سرد اگر ۴ ساعت بعد از غذا انجام شود، موجب تقویت گوارش و قوای بدنی می شود. دیگر افراد هم با آب ولرم و در ساعات ابتدایی یا انتهایی روز که هوا خنک است، می توانند حمام کوتاه داشته باشند. سونا به ویژه سونای خشک در این فصل اصلا توصیه نمی شود، اما استخر به دلیل تری بخشی از آن باعث تعدیل حرارت بدن می شود.