آب گیلاس ،اولین درمان طبیعی بی خوابی هفته
ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری pineal glandnدر هنگام شب ترشح شده و باعث خواب می گردد، حال ملاتونین موجود در گیلاس، سیستم عصبی را آرام کرده و استرس و تحریکات عصبی را کاهش داده و به درمان وضعیت‌های بی‌خوابی و سردرد کمک شایانی می‌کند. بیمارانی که دچار اختلالات خواب هستند با نوشیدن آب گیلاس لذت بهتری از خواب را تجربه خواهند کرد.