تقویت سیستم ایمنی بدن به سفارشی کوتاه از طب سنتی

دوستان همراه،یکی از بیماری‌های شایع در فصل زمستان، سرماخوردگی است که گاهی مضمن  و به استخوان درد، سرفه و زکام منتهی می‌شود؛ استفاده از غذاهایی مانند حلیم که با بلغور گندم و استخوان تهیه شده باشد، می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن ما تاثیر گذار باشد. استفاده از فرنی تهیه شده از آرد برنج هم در فعال کردن سیستم ایمنی بدن نقش دارد. استفاده از فرنی ،شیربرنج و سوپ جویی که با بلغور جوی دوسر پخته شده باشد در مهار درد استخوانی مؤثر است.یکی از دمنوش‌های مفید و در دسترس برای استفاده دمنوش نعناع است؛ برای تهیه آن یک یا دو قاشق نعنا را در یک لیوان آب بریزید و روی آن را با آب جوش پر کنید؛ پس از ۵ دقیقه آن را با نبات مصرف کنید.دمنوش نعنا در فصل زمستان و برای افرادی که دچار استخوان درد یا اختلالات گوارشی شده‌اند مفید است؛ به خصوص اگر نیم ساعت قبل از غذا میل کنید می‌تواند اثر بخشی خوبی داشته باشد.