توصیه خوشمزه تقویت جریان خون از مرکبات
میوه های خانواده مرکبات سرشار از فلاونوئیدها هستند که منجر به کاهش التهاب در بدن می شوند . مصرف مرکبات سفتی شریان ها را کاهش و سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهد که یک مولکول سیگنال دهنده مربوط به سلامت قلب و عروق است. این فرآیند به نرم شدن و افزایش انعطاف رگ های خونی و افزایش جریان خون کمک می کند و در مجموع باعث کاهش فشار خون می شوند.
نکات قابل ادراک نهفته در مطلب:
اکسید نیتریک رگ های خونی را شل کرده و جریان خون را در بافت عضلانی افزایش می دهد.
فلاونوئیدها ترکیبات بیولوژیکی طبیعی هستند که اغلب در گیاهان یافت می شوندو تمام رنگدانه‌های گیاهی را در بر می‌گیرندو به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد رادیکال قوی ظاهر می شوند.