توصیه چرب و پرفشار پرتقالی

دوستان همراه،پرتقال به دلیل دارا بودن فیبرهای غذایی تاثیر زیادی روی کلسترول خون دارد.یکی از مهمترین خواص پرتقال پایین اوردن کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) است. در حقیقت با خوردن پرتقال، چربی و فشار خون بالا کاهش می یابد. پکتین موجود در این میوه سطوح کلسترول خون را درترکیب با اسیدهای صفرا کاهش می دهد. مصرف پرتقال به افراد دارای بیماری های قلبی و عروقی، مبتلا به چربی خون و فشار بالا توصیه میگردد.بنابراین توصیه می‌کنیم روزانه سه لیوان آب پرتقال تازه و خانگی میل کنید.