صبحانه….صبحانه…..صبحانه
صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است. کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طول روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند.با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و … است.همراهان همیشه سبزبا ما باشید تا در طی هفته با عوارض جانبی صبحانه نخوردن در روزهای متوالی آشنا شویم.