نارنگی را با احتیاط نوش جان کنید .
دوستان همراه پیرو مطلب پیش درزمینه مصرف نارنگی در زمان سرماخوردگی،در این مطلب موارد احتیاطی در مصرف این میوه را بیان می کنیم .همانند سایر خوراکی‌ها، مصرف بیش از اندازه نارنگی نیز ممکن است با عوارض جانبی و تداخلات دارویی همراه باشد.
مهمترین مضرات نارنگی
* اگرچه خواص نارنگی برای سرماخوردگی زیاد است ، از مصرف نارنگی‌های ترش در دوران بیماری خودداری کنید و مراقب باشید اسانس موجود در این میوه، راه‌های هوایی را تحریک و باعث تشدید سرفه نشود.
*اگر جزو بیماران مبتلا به فشار خون بالا هستید و از قرص‌های مخصوص استفاده می‌کنید، لازم است از زیاده‌روی در مصرف نارنگی خودداری کرده و از مصرف همزمان با دارو‌های تنظیم فشار خون پرهیز کنید.
*زیاده‌روی در مصرف نارنگی به ویژه در کودکان، باعث کندی حرکت روده‌ها، اسهال، افزایش نفخ و گاز شکم خواهد شد.
*از مصرف همزمان شیرگاو و نارنگی خودداری کنید زیرا ترکیب این دو موجب بروز درد‌های شکمی، افزایش گاز روه و مشکلات گوارشی می‌شود
*خوردن بیش از اندازه نارنگی در برخی افراد باعث ایجاد آفت و تاول در داخل دهان می‌شود.
امیدواریم شما دوستان و همراهان نیز با انتخاب رژیم غذایی سالم به عنوان بهترین راه حفظ سلامتی در فصل سرما، از آنفلوانزا و سرماخوردگی که از بیماری‌ها شایع این فصل است، در امان بمانید و از این به بعد علاوه بر مصرف لیمو شیرین هنگام سرماخوردگی، نارنگی هم میل کنید.آرزومند سلامتی شما هستیم.