کُرسی، ورزش بی دردسر

دوستان همراه ، در مطالب پیشین ازکُرسی ، عامل صفا و صمیمیت در سرمای زمستان سخن گفتیم و بیان کردیم که کُرسی ها علاوه بر گرم کردن فضای خانه،زمینه دور هم جمع شدن اعضای خانواده و گرم شدن روابط بین آن ها را فراهم کرد.بنابراین اگر بخواهیم بر اساس مبانی طب سنتی و به زبان امروزی و ساده به نحوه اثر کرسی اشاره کنیم، میتوانیم بخشی از فواید ورزش کردن که در نتیجه تقویت قلب و بهبود خونرسانی صورت می گیرد را با استفاده صحیح از کرسی به دست آوریم. حرارت ملایم کرسی با تاثیر بر عروق محیطی بدن و وادار کردن قلب به فعالیت و خونرسانی بیشتر باعث گشاد و پرخون شدن عروق در پاها که اغلب زیر کرسی هستند و سپس کل بدن می شود.در جریان ورزش نیز برای قلب همین اتفاق می افتد (انبساط عروق در اثر گرم شدن بدن و سپس فعالیت قلب و پرخون شدن رگها). به زبان ساده زیر کرسی خوابیده اید ولی قلب شما در حال تمرین و فعالیت است. فعالیتی که اگر به اندازه و بجا باشد باعث تقویت آن در دراز مدت می شود و حتی با بهبود خونرسانی به مغز استخوان در التیام برخی از انواع کم خونی و با کمک به عملکرد مغز به تقویت حافظه کمک می کند، همچنین به دنبال این عملکرد مواد زائد بدن به میزان بیشتری از طریق عرق کردن دفع می شود.سلامت و تندرست باشید