Uncategorized @fa
موی سفید داری؟؟؟؟؟؟ علت؟؟؟ ارثیه؟یا تغذیه؟؟
موی سفید داری؟؟؟؟؟؟ علت؟؟؟ ارثیه؟یا تغذیه؟؟ مهمترین علت سفید شدن موها افزایش سن نیست بلکه نوع تغذیه و کمبودھای تغذیه ای ھم در سرعت بخشیدن به این روند تاثیر دارند.اگرچه وراثت و افزایش سن، بی تاثیر نیستند امابرخی ویتامین ها، و مواد معدنی سرعت سفیدشدن را کاهش می دهد.
بیشتر بخوانیداز سویا دریغ نکنید!!
از سویا دریغ نکنید!! از مصرف لوبیا سویا یا جوانه آن دررژیم غذایی روزانه خود دریغ نکنید زیرا با وجود اینکه فقط ۱۰در صد آهن موجود در بیشتر گیاهان جذب بدن می شود ولی این میزان در لوبیای سویا نزدیک به حدود ۲۰درصد است.
بیشتر بخوانیدانار
انار مزاج انار به طور کلی سرد و خشک است و به طعم آن نیز بستگی دارد .هرچه ترش تر باشد میزان سرد و خشکی آن نیز بیشتر است.افرادی که مزاج سردی دارند ، نباید در خوردن انار به خصوص انار ترش زیاده روی کنند .اینکه برای خوردن اناراز گلپر و نمک استفاده می شود…
بیشتر بخوانید