نوشته های تگ شده ‘جامعه گیاه درمانی ایران’

توت خشک را غالب سبد خوراکی هایتان کنید توت خشک را می توان یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین خوراکی های پاییزی و زمستانی دانست که از سالها پیش مورد استفاده قرار می گرفته است. اما دوستان همراه، این خوراکی قدیمی خواصی بی نظیر هم دارد. توت خشک جایگزینی عالی برای قندهای مخرب و…

طلای مایع مقوی ترین ماده برای سلامت از دوران باستان، عسل هم به عنوان یک ماده غذایی و هم یک دارو مورد استفاده قرار گرفته است. عسل حاوی ترکیبات مفید بسیاری است که فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند.عسل مایعی غلیظ و شیرین است که توسط زنبوعسل تولید می شود. بو، رنگ و مزه…

جایگزین های خوشمزه ومناسب برای گوشت دوستان همراه،حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.بهتر است بدانید از نظرمیزان پروتئین،‌ آهن…

سبزی ریشه ای و لکه بنفش پاییز،مهمان هفته آذرماهی شلغم با نام علمی Brassica rapa ازخانواده Brassicaceae ( شب بو – Cruciferae ) گیاهی است علفی و دوساله با ریشه‌های متورم. این ریشه‌ها که ما آن را به نام شلغم می‌شناسیم، بسته به واریته‌های گوناگون، به رنگ‌های سفید، سفید با لکه‌های گلی یا بنفش، سبز،…

درمان های خانگی و گیاهی برای رفع سرفه اغلب خانواده های ایرانی با روش های سنتی نسبت به درمان بیماری خود اقدام می کنند. دوستان همراه، پیرو مطلب پیشین در زمینه سرفه و علل و انواع آن و راهکارهای درمانی که به دوصورت سنتی و پزشکی بود و از آنجا که طب گیاهی یکی از…

شنا،چهارمین و آخرین توصیه ورزشی خاص بیماران دیابتی دوستان همراه پیرو مطلب پیشین در زمینه مناسب ترین ورزش ها برای مبتلایان به دیابت، شنا ،چهارمین وآخرین گزینه هفته می باشد.شنا جزء ورزش‌هایی است که چون فشاری بر مفاصل وارد نمی‌کند، ورزش مناسبی برای افراد دیابتی است. به هر صورت افراد مبتلا به دیابت اگر نمی‌توانند…

گردو،هفتمین و اخرین توصیه خوشمزه تقویت جریان خون دوستان همراه پیرو مطلب پیشین در زمینه مصرف برخی گزینه های غذایی خاص که می تواند به تقویت وبهبود جریان خون کمک کند.هفتمین و آخرین توصیه خوشمزه غذایی برای تقویت جریان خون گردو می باشد.گردو دارای ترکیباتی از جمله آرژنین، اسید آلفا لیپوئیک، و ویتامین E هستند…

تهیه شربت رازیانه،آرام کننده دردهای قاعدگی دوستان همراه،پیرومطالب پیشین در زمینه شربت رازیانه ، بیان کردیم که این شربت در قاعده کلی موجب کاهش دردهای قاعدگی و رفع درد سندروم پیش از قاعدگی شده و به علت وجود فیتواستروژن موجب کاهش علائم یائسگی می‌شود.همچنین به کاهش وزن و لاغری شکم و پهلوها کمک می‌کند البته…

توصیه ایمنی سرماخوردگی دوستان همراه،سرفه یکی از بیماری هایی است که اغلب در فصل زمستان و یا در ایام بهار به دلیل حساسیت با آن مواجه می شویم. به منظور بهبود و درمان سرفه ابتدا بهتر است نوع خشک و مخاط دار و علت آن شناسایی شده سپس به درمان آن مبادرت ورزید.

جوان سازی و پاک سازی پوست صورت را با چای ترش تجربه کنید . چای ترش سرشار از آنتی اکسیدان است و سبب کاهش ظاهری منافذ باز پوست شده، تسکین دهنده التهابات پوستی ( آکنه یا قرمزی پوست) است و همچنین مرجب نرمی و لطافت پوست میشود. چای ترش سبب انعطاف پوست شده وباخاصیت ضد…